NATATION ADULTES 1h15
L'activité natation 1h15 s’adresse à des nageurs confirmés disposant d’une capacité à nager 1500 m ou plus en une séance. C'est une activité qui développe les qualités d’endurance, de puissance, et de coordination, en combinant le travail technique en natation avec des exercices de renforcement musculaire hors de l'eau adaptés.
