AQUABIKE

L’aquabike est une variante dynamique de l’aquagym, pratiquée sur un vélo immergé dans l’eau. L’immersion modifie l’effort : la résistance de l’eau intensifie le travail musculaire tout en procurant un massage continu, bénéfique pour la circulation et la tonicité.

Cette activité sollicite efficacement les mollets, les cuisses, les fessiers, ainsi que la sangle abdominale et le dos.

Elle offre des effets cardio‑vasculaires importants et contribue à améliorer la silhouette et la condition physique.

Attention : l’aquabike est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes de genoux.

Cours dispensés dans le petit bassin.