AQUAGYM

L’aquagym est un excellent moyen d’allier détente, plaisir de l’eau et bienfaits d’une activité sportive.

Une fois immergé, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids terrestre, ce qui facilite les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement adaptée aux personnes qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

C’est une activité complète sollicitant de nombreux groupes musculaires (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules).

Ses bienfaits sont à la fois esthétiques et liés à la santé : tonification, amélioration de la condition physique, bien‑être général.

Cours proposés dans le petit bain et le grand bassin.