AQUATONIK

La séance combine 20 minutes d’aquagym cardio dans le grand bain, suivies d’un circuit cardio de 20 minutes dans le petit bain comprenant : bike, trampoline et exercices abdominaux.

C’est une activité complète sollicitant de nombreux groupes musculaires (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules).

Ses bienfaits sont à la fois esthétiques et liés à la santé : tonification, amélioration de la condition physique, endurance et bien‑être général.

Cours dispensés dans le grand bain et le petit bain.