AQUATRAINING

L’aquatraining est une forme d’aquagym dynamique et cardio, organisée en ateliers combinant vélo aquatique, course aquatique, musculation et trampoline.

C’est une activité complète sollicitant de nombreux groupes musculaires (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Ses bienfaits sont à la fois esthétiques et liés à la santé : tonification, endurance, amélioration de la condition physique.

Cours dispensés dans le petit bain.